Hay diferentes palabras y expresiones sobre comida saludable en inglés que puedes aprender para enriquecer tu vocabulario en este idioma. Debes tener en cuenta que hablar sobre hábitos alimentarios saludables o comidas nutritivas puede ayudarte a mejorar su comunicación, sobre todo en viajes o cuando visitas algún lugar para comer.
Aprende estas palabras y expresiones sobre comida saludable en inglés y suma vocabulario fácilmente
1. Healthy diet / Dieta saludable
Forma parte de las palabras y expresiones sobre comida saludable que debes aprender en primer lugar ya que seguramente la utilizaras en diferentes frases. En inglés se considera una dieta saludable a una dieta equilibrada, es decir, que incluya alimentos de diferentes variedades. Observa el siguiente ejemplo de uso:
- Important for a healthy diet are fruits and vegetables / Importante para una dieta saludable son las frutas y verduras
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2. Proteins / Proteínas
Con esta expresión haces referencia a alimentos ricos en proteínas que son muy elegidas en dietas de este estilo. Algunas fuentes de proteínas son carnes, pescados, huevos o legumbres. Si le agregas el adjetivo lean / magro, estás hablando de proteínas bajas en grasa, por ejemplo:
- Eating a balanced diet rich in lean proteins, healthy fats, and complex carbohydrates / Llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos
Con este ejemplo puedes observar cómo combinar diferentes sustantivos relacionados con palabras y expresiones sobre comida saludable en inglés.
3. Carbohydrates / Carbohidratos
En muchos lugares se los conoce como carbs y hace referencia a lo mismo. Algunos ejemplos son el pan, el arroz o las patatas. Mira el siguiente ejemplo para practicar:
- Carbohydrates are the best source of energy for your body / Carbohidratos son la mejor fuente de energía para tu cuerpo
4. Locally sourced / De origen local
Es una de las palabras y expresiones sobre comida saludable que no todos han escuchado. Se refiere a aquellos productos que pertenecen a esa región, que se consumen localmente. Es una característica que te ayuda a describir a algunos productos, frutas, verduras, etc.
- All ingredients are fresh and locally sourced / Todos los ingredientes son frescos y de origen local
Además de aprender estas palabras y expresiones sobre comida saludable en inglés, debes tener en cuenta también aprender frases sobre pedir en un restaurante esta comida saludable.
Seguramente te encontrarás en más de una ocasión en la situación de tener que pedir en un restaurante en inglés y debes aprender qué decir. Si quieres empezar a practicar, el siguiente vídeo es para ti:
5. Leafy greens / Verduras de hojas verdes
Sin dudas que son el ingrediente que no puede faltar en toda dieta saludable. Las verduras de hojas verdes por ejemplo, son las spinach/espinacas, arugula/ rúcula, lettuce/lechuga, collar greens / col rizada, etc. Es una expresión que te ayuda a describir a ciertos vegetales. Por ejemplo, si quieres explicar qué lleva la ensalada que vas a comer y no describir una por una las verduras, puedes englobarlas con esta expresión:
- For lunch, I usually have a salad packed with leafy greens, vegetables, and grilled chicken / Para el almuerzo suelo comer una ensalada repleta de verduras de hojas verdes, vegetales y pollo a la parrilla.
6. Freshly prepared / Recién hecho
Otra de las palabras y expresiones que aparecen cuando se habla de dietas saludables. Es una expresión para describir un tipo de alimento que está recién preparado para consumir, frescos y de reciente preparación.
- All meals were freshly prepared and very good / Todas las comidas estaban recién hechas y eran muy buenas
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